Sportica 75 cm Pilates Topu + Pompa HediyeliÜrün Özellikleri75 cm pilates topuPilates pompası ve Egzersiz kılavuzu mevcutturKullanıcını Boy Durumuna Göre Tercih Etmesi gereken Ebat Cetveli1,50 ile 1,60 arası olanlar 55 cm''lik pilates topu1,60 ile 1,70 arası olanlar 65 cm''lik pilates topu1,70 ile 1,85 arası olanlar 75 cm''lik pilates topuÇift Yönlü Pilates Pompası ÖzellikleriKutunun içinden orijinal Pilates topu pompası bulunmaktadır.Mavi renktedir.25 cm uzunluğundadır.Evinizde ya da spor salonunuzda bulunan her boy ve ebattaki pilates toplarınızı pratik bir şekilde şişirmenize olanak .Çift Yönlü özelliği sayesinde, pompanın ileri vegeri yöndeki hareketi fark etmedenn pilates topunuzun içine hava pompalama görevine aralıksız devam eder.Böylece hem enerjinizden hem de zamanınızdan tasarruf sağlamış olursunuz.Ayrıca Pilates topu ile birlikte gelen pompaŞişme deniz ürünlerinizi de şişirmenize .Pilates, akıcı hareketlerin nefes, kontrol ve konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün de sporudur.Pilates’in temelinde vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler arlığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız.Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir müsabakası hakemi sporcusu yarışması uluslararası kuralları yoktur olması da mümkün değildir tüm dünya dada bu şekilde kabul görmektedir.Kas ve sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi kas ve sisteminde meydana gelen problemler(bel fıtığı ,boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, ,lordosis vb) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amyla uygulanabilmektedir.Pilatesi diğer egzersizlerden ayıran özellik; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.Neden Pilates?İstatistikler, her 10 kişiden 8`inin, yaşamının bir döneminde, ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor.Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.Pilates`in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dalılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur.Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amyla geliştirilmiştir.500’ e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dalılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.“10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya
